المصدر: Pilates for Core Strength by: Sandie Keane في منتدى : الفيديوهات والبرامج الطبية Publisher: Greenwich Editions Number Of Pages: 160 Publication Date: 2005 ISBN-10 / ASIN: 0760764751 ISBN-13 / EAN: 9780760764756 Only 5.5 MB OCRed and optimized scanned pdf book http://rapidshare.com/files/181287701/Pilates_for_Core_Strength-op.pdf
جزاك الله خيرا وبارك فيك ولكن لدي ملاخظة واحدة : لا تعتمدوا على الرابد شير ولكن تنوعوا لان هناك اماكن لا يمكن فتح الرابد