6y0f انا مامي محتويات المحيط فهرس مقالاتي عمالة

خاص جدا .... عدم الدخول

الموضوع في 'منتدى الأسرة والطفل' بواسطة Alhashemiah, بتاريخ ‏يونيو 7, 2008.

  1. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    ليييييييييييييييييييييييش داخلين الموضوع ما قلنا عدم الدخول؟[​IMG]






    تستاهلون عقاب..[​IMG]









    و العقاب إنكم راح تاخذون اختبار..[​IMG]








    يالله شدوا حيلكم و جابوا صح!![​IMG]


    ملاحظه صغيرة:
    الأجوبة راح تلاقونها في الرد الثاني.. و ياويله الي بغش..[​IMG]

    [​IMG]


    1) تحتوي الأسماك على :

    a. كمية عالية من الدهون المشبعة.

    b. كمية عالية من الدهون غير المشبعة.
    c. كمية متساوية من الدهون المشبعة و الدهون غير المشبعة.







    [​IMG]


    2) تعتبر اللحوم الحمراء غنية بالدهون و لكنها تحتوي على كمية عالية من :
    a. الحديد.
    b. البوتاسيوم.
    c. اليود.

    [​IMG]

    3) إضافة إلى الكالسيوم، يوجد معادن عدة تساعد على محاربة الإصابة بترقق العظام و منها:
    a. اليود.
    b. الزنك.
    c. المنجنيز.

    [​IMG]

    4) يساعد تناول اللبن (الزبادي) على :
    a. زيادة مشكلة الإمساك.
    b. التخفيف من مشكلة الإمساك.
    c. ليس له تأثير على الإمساك.

    [​IMG]

    5) يحتوي الكوسا على كمية من الفيتامينات :
    a. أ(A) ، ب المركبة (B-complex) ، ج (C)
    b. أ(A) ، ب المركبة (B-complex) ، د (D)
    c. أ(A) ، ج (C) ، د (D)

    [​IMG]

    6) تعليب الأطعمة :
    a. يقلل من كمية الألياف الموجودة فيها.
    b. يكثر من كمية الألياف الموجودة فيها.
    c. ليس له تأثير سلبي على كمية الألياف الموجودة فيها.

    [​IMG]

    7) تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات تساعد على :
    a. الشعور بالنشاط و الحيوية.
    b. الشعور بالكسل و النعاس.
    c. ليس له تأثير على نشاط الشخص.

    [​IMG]

    8) يساعد العنب الأحمر و عصيره على :
    a. زيادة خطر انسداد شرايين القلب.
    b. يحمي الجسم من أمراض القلب و الشرايين.
    c. يزيد نسبة الكوليسترول السيئ في الدم (LDL)

    [​IMG]

    9) تحتوي البابايا على كمية عالية من :
    a. الفيتامين ج (C)
    b. الفيتامين د (D)
    c. الفيتامين هـ (E)


    [​IMG]

    10) يختلف زين الزيتون عن الزيوت الأخرى بأنه :
    a. صعب الهضم.
    b. سهل الهضم و تتم عملية هضمه بالجسم بوقت أطول من الزيوت الأخرى.
    c. سهل الهضم و تتم عملية هضمه بالجسم بوقت أقصر من الزيوت الأخرى.




    [​IMG]


    الآن مع الأجوبة و استر يا رب[​IMG]:


    السؤال الأول: ب

    تختلف الدهون الموجودة في الأسماك من تلك الموجودة في اللحوم الأخرى. فالأسماك تحتوي على كمية كبيرة من الدهون غير المشبعة و التي تعتبر مفيدة للجسم. كما تتفاوت كمية الدهون غير المشبعة بين نوع سمك و آخر فتوجد أسماك مدهنة تحوي كمية من الدهون أكثر من 10% و الأسماك متوسطة الدهون تحوي كمية من الدهن بين 2,5 %، و الأسماك النحيلة تحوي كمية من الدهون تقل عن 2,5 %.





    السؤال الثاني: أ

    تعتبر اللحوم الحمراء و خاصة المبهرة منها مصدرا مهما للحديد، الملح المعدني المهم لتوكين الكريات الحمراء في الدم.يعتبر الحديد مهم لكل الأشخاص خاصة الأطفال في طور نموهم و الأشخاص المصابين بفقر الدم و المرأة الحامل بالأخص لانه خلال فترة الحمل يزيد حجم الدم و معه تزيد حاجة الجسم للحديد.





    السؤال الثالث: ج

    يدخل الملح المعدني المنجنيز في إطار مجموعة واسعة من العمليات في الجسم منها تكون الغضروف (Cartilage) و العظام، مما يجعله سلاحا هاما جدا في محاربة الإصابة بداء ترقق العظام.





    السؤال الرابع: ب

    يحتوي اللبن (الزبادي) على بكتيريا مفيدة تعمل على تحسين أداء الأمعاء الكسولة و تقضي على البكتيريا الضارة المتواجدة في القناة الهضمية، و يعتقد العلماء بأن تناول اللبن الزبادي بشكل منتظم يساعد على منع مشكلة الإمساك.





    السؤال الخامس: أ

    للكوسا فؤائد غذائية جمة و لذك لغناه بالفيتامينات و الأملاح المعدنية.فهي تحتوي على الفيتامينات أ(A) ، ج (C) ، ب1(B1) ، ب3 (B3)، ب6 (B6)، ب9 (B9).





    السؤال السادس: ج

    توجد الألياف في الفاكهة و الخضار و الحبوب الكاملة و البقول و الفاصولياء و البازلاء و الشوفان و الشعير و القمح الكامل و النخالة و غيرها.و في الحقيقة عملية تعليب هذه الأطعمة لا تؤثر سلبا على كمية الألياف الموجودة في الأطعمة الطازجة. و جدير بالذكر منا هنا بأن عميلة التعليب قد تساعد على جعل الألياف أكثر ذوبانا لذلك يستفيد منها جسم الإنسان أكثر.





    السؤال السابع: أ

    إن استهلاك البروتينات يساعد الشخص على الشعور بالنشاط و الحيوية و التيقظ كذلك عندما تريد أن تكون يقظا و تتمتع بعمل دماغ جيد لا تلجا إلى تناول الحلويات و السكاكر و الجاتوهات و الآيس كريم و الأرز و المعكرونة من دون اللحم و الحليب و لكن استهلك الأطعمة الغنية بالبروتيانت مع الأطعمة النشوية و مع القليل من الحلويات أو من دونها.





    السؤال الثامن: ب

    لا تنحصر منافع العنبة بالمواد التي تنتج عن عملية التخمير و إنما للعنب الأحمر الطازج و عصيره مفاعيل وقاية و حماية القلب و الأوعية الدموية و الشرايين. و أشارت الدراسات بأن عصير العنب يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم و يحسن توسيع بطانة الأوعية عند الأشخاص الذين يعانون مشاكل إكليكية.





    السؤال التاسع: أ

    أول من زرع البابايا هم الهنود و الآن تنتشر زراعتها في معظم بلدان أمريكا الوسطى.تعتبر البابايا مصدرا هاما للفيتامبن ج (C) مثل الكمية الموجودة في الحمضيات.كما تعتبر البابايا فاكهة لذيذة مفيدة و صحية لكل أفراد العائلة.





    السؤال العاشر: ج

    يمتاز زيت الزيتون عن غيره من أنواع الدهون و الزيوت بفوائد كثيرة تفيد صحة الإنسان.يعتبر زيت الزيتون أسهل هضما من جميع أنواع الزيوت الأخرى. و يعود ذلك إلى أن تركيبة زيت الزيتون قريبة من تركيبة الدهنيات الموجودة في حليب الأم لذلك فإن امتصاصه و هضمه أسهل في الجسم من امتصاص و هضم أي مادة دهنية أخرى. تستغرق عملية هضم طعام دسم في المعدة 8 ساعات، بينما هضم وجبة مؤلفة من الخبز و الزيتون أو من الزيت و الزعتر تستغرق حوالي 4 ساعات فقط!





    العلامة للأجوبة الصحيحة:

    1-3 ضعيف
    4-5 وسط
    6-7 جيد
    8-9جيد جدا
    10-ممتاز







    منقول للفائدة
     
    امل فلسطين ،smaaa ،prof_Taha و 12آخرون معجبون بهذا.
  2. abdoud

    abdoud New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏يناير 4, 2007
    المشاركات:
    4,352
    الإعجابات المتلقاة:
    1,502
    نقاط الجوائز:
    0
    مكان الإقامة:
    الـجــamourــmonـــزائر


    بارك الله فيك اختي maery على الموضوع (الفخ) المتميز

    اجبت 7 اجابات صحيحة ^_^ و حصلت على تقدير جيد

    بعض الاجابات كنت متأكد منها و لكن بعض الاجوبة بالحدس
     
  3. ابو ابراهيم

    ابو ابراهيم مشرف كليه الطب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏مارس 28, 2007
    المشاركات:
    8,979
    الإعجابات المتلقاة:
    4,431
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Family doctor)General practitioner)


    [​IMG]

    (mm)(mm)(mm)(mm)(mm)(mm)
    اي جواب واي سوال بتسالوا ؟؟؟
    انا عندما رايت الصوره نسيت كل شي لانني من عشاق السمك وخصوصا الان انا جعان:(
    ما اطيب السمك بجميع انواعه
    موضوع جيد على ما اعتقد
    بارك الله فيك اخت ميري لانك ارتيني طبق السمك الذيذ:D:D
     
  4. بادو

    بادو New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏يونيو 30, 2007
    المشاركات:
    717
    الإعجابات المتلقاة:
    237
    نقاط الجوائز:
    0


    شكرا لك لقد أعجبتني الأسئلة لحد أنه بقيت أقرأ الأسئلة
    حتى وصلت الأجوبة وبقيت أقرأ الأجوبة حتى وصلت الردود
    :D

    أظنني أجبت على أربع أسئلة صحيحة

    وأريد أن أضيف أن على حد علمي البروتينات ليس لها تأثير إيجابي قوي على المدى البعيد لأنها تأتي بعد الكربوهيدرات التي تعطي الطاقة وكذلك الإحساس بالنشاط والحيوية على المدى الطويل
    :)

    أما عن زيت الزيتون فاسمحي لي أن أضيف أن صبغ الزيتون مادة مطهرة قوية ومقاومة للميكروبات
    والكثير من الناس يقومون برمي هذه المادة بدل استعمالها حيث يمكن استعمالها للتنضيف الشخصي مثلا وهذه المادة قد سبق ذكرها في القرآن ولا زال الناس يغفلون أهميتها

    بارك الله فيك أختي مريم
     
  5. ghanou

    ghanou مشرف إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أكتوبر 11, 2006
    المشاركات:
    9,274
    الإعجابات المتلقاة:
    4,635
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مهندس دولة طاقويات
    مكان الإقامة:
    الجزائر


    و الذي لم يجيب على اي سؤال مثل حالتي ماذا نقول عنه :biggrin:
    بارك الله فيك على المعلومات المفيدة جدا
    تحياتي و تقديري
     
  6. السيف البتار

    السيف البتار Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏يناير 23, 2008
    المشاركات:
    778
    الإعجابات المتلقاة:
    424
    نقاط الجوائز:
    78


    بارك الله فيك سأجيب عليهم لوحدي:D:D:D
     
  7. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    المهم هو الاستفادة والمعرفة .... اشكرك جدا على مرورك الرائع :)
     
  8. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    ماشاء الله عليك اخي ابو ليندا
    الجوع الغى مراكز الاستيعاب و التركيز
    من حققك فعلا طبق مشهي جدا ...
    المرة الجاية نكتب موضوع عن السمك وفوائدة ولاباس بارفاق صور لاطباق عديدة :D

    تحياتي لك على المرور الماتع خفيف الظل (hi)​
     
  9. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    اشكرك جدا جدا اخي بادو على المعلومات القيمة جدا جدا ...
    احسست من ردك هذا انني فعلا افدت واستفدت ...

    والاية الكريمة التي تتحدث عن الصبغ

    {وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَاء تَنبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِّلْآكِلِينَ }المؤمنون20


    [​IMG]
     
  10. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    ماشاء الله عليك يا سيد غانو على مرور الطيب المهم بس انت مرّ و اقرا وهذا كل ما نريد ...
    انا عادتي اوبخ الكسالى على كسلهم بس هذه المره معليش (wait)

     
  11. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    اشكرك اخي السيف البتار على المرور ... عذرك هذه المره...؟؟؟؟؟!!!!
    بس مو كل مره ...
    نريد اجتهاد واستذكار ....ومره القادمة ينحل الوااااااجب :D

     
  12. slk55v6

    slk55v6 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏أكتوبر 31, 2006
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    63
    نقاط الجوائز:
    0


    بارك الله فيك
     
  13. Alhashemiah

    Alhashemiah مشرفة بالمنتدى ملكة كتاب العرب إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 15, 2007
    المشاركات:
    11,151
    الإعجابات المتلقاة:
    3,471
    نقاط الجوائز:
    128
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    دكتوراه في الكيمياء
    مكان الإقامة:
    KSA


    واياك اخي ...اشكرك اخي على المرور​
     

مشاركة هذه الصفحة