6y0f 6y0f

اذا كنت تعاني من السمنه 8 كيلو في 10 ايام باذن الله

الموضوع في 'منتدى الأسرة والطفل' بواسطة خطاب المهاجر, بتاريخ ‏مارس 9, 2008.

  1. خطاب المهاجر

    خطاب المهاجر New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 22, 2007
    المشاركات:
    465
    الإعجابات المتلقاة:
    450
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    بكالوريوس علوم قسم الكيمياء
    مكان الإقامة:
    الجيزه مصر


    بسم الله الرحمن الرحيم
    البرنامج بالاختصار عباره عن عشره ايام بس ومش مكلف
    اليوم الاول
    نوع من منتجات الالبان(جبن قريش- زبادي-لبن رايب)اي نوع من هذه الانواع بالاضافه الي خيار او خس
    اليوم التاني
    نوع واحد من انواع الفاكهه ماعدا (المانجو او عنب او التين او البلح
    اليوم الثالث
    مثل الاول
    اليوم الرابع
    مثل الثاني
    اليوم الخامس
    نوع واحد من انواع الحوم طبعا مسلوقه او مشويه بالضافه الي خيار او خس
    يفضل علي 3 وجبات
    اليوم السادس
    شوربه خضار ويفضل بالبهارات
    (جزر -فاصوليا-كوسه-بصل)
    اليوم السابع
    فواكه مشكله يفضل الجوافه والبرتقال موسم بقي
    اليوم الثامن
    مثل الاول
    اليوم التاسع
    سلطه
    اليوم العاشر
    مثل التاني

    مع ملحوظه ان اليوم اللي بعد العاشر تاكل اللي نفسك فيه
    مع طبعا تقليل العيش علي قد ما تقدر الفينو لا والمسبكات لا مسلوقه او مشوي
    وباذن الله 8 كليو
    الموضوع يعتمد علي ارادتك
    ونسالكم الدعاء
     
    glory ،جري_الزمان ،chemwater و 2آخرون معجبون بهذا.
  2. خطاب المهاجر

    خطاب المهاجر New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 22, 2007
    المشاركات:
    465
    الإعجابات المتلقاة:
    450
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    بكالوريوس علوم قسم الكيمياء
    مكان الإقامة:
    الجيزه مصر
    الله اجزي المسلمين عن خيرا
     
  3. eng.hosam

    eng.hosam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏أغسطس 18, 2006
    المشاركات:
    750
    الإعجابات المتلقاة:
    33
    نقاط الجوائز:
    43
    شكرا لك لكن هل هذه الوصفة مجربة فعلا ؟
     
  4. خطاب المهاجر

    خطاب المهاجر New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏ديسمبر 22, 2007
    المشاركات:
    465
    الإعجابات المتلقاة:
    450
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    بكالوريوس علوم قسم الكيمياء
    مكان الإقامة:
    الجيزه مصر
    اللهم انصر الاسلام والمسلمين
     
  5. fushia86

    fushia86 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏سبتمبر 26, 2010
    المشاركات:
    52
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرا عالمعلومات والموضوع المفيد
     
  6. chemwater

    chemwater Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏مايو 9, 2009
    المشاركات:
    642
    الإعجابات المتلقاة:
    102
    نقاط الجوائز:
    43
    بارك الله فيك
     
  7. عصام زايد

    عصام زايد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏يناير 15, 2006
    المشاركات:
    2,066
    الإعجابات المتلقاة:
    139
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله بك اخي الغالي
    فعلا انا محتاج لهذه الوصفة
    وساجربها ان شاء الله​
     
  8. ام الحسنين

    ام الحسنين New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 12, 2010
    المشاركات:
    3
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله فيكم ;(
     
  9. ahmedmecanic

    ahmedmecanic New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 18, 2011
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    موظف
    مكان الإقامة:
    المغرب الشقيق
    بارك الله فيك يا اخي
    موضوع مميز
     
  10. ahmedmecanic

    ahmedmecanic New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 18, 2011
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    موظف
    مكان الإقامة:
    المغرب الشقيق
    وجزاكم الله خير الجزاء
     
  11. ahmedmecanic

    ahmedmecanic New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏فبراير 18, 2011
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    الوظيفة:
    موظف
    مكان الإقامة:
    المغرب الشقيق
    وجزاكم الله خير الجزاء
     

مشاركة هذه الصفحة