كتيرا ما نسمع كلمه زكام او انفسنا نكون مزكيمين لذالك اردت ان تعرفوا ما هو الزكام - الزكام مرضا فيروسيا بسيطا, اعراضه سيوله, والم حلق, ضعف واحيانا حم وسخونه حتى 38ْم. تبدأ الانفلونزا والنزل فجأه وتستمر فتره اطول مصحوبا بضعف وسعال والم عضلي وصداع.
ما هي مسببات الزكام والرشح, الانفلونزا ؟
هنالك فيروسات عديده ومختلفه تسبب هذا ويعرف اليوم حوالي 200 نوعا تسبب الزكام وعشرات تسبب الرشح.
بالرغم من ارتباط المرض بالبروده, وبالرغم عن الاعتقاد السائد ان سبب المرض هو الطقس البارد, فان السبب هو فيروسات تنتشر في فصل الشتاء بسبب عدم تهوئة الاماكن المزدحمه. وطرق العدوى هي:
- عن طريق الهواء عندما يسعل او يعطس مريض
- عن طريق المصافحه يداً بيد
الوقايه
- غسل اليدين على فترات متقاربه لمنع العدوى
- الابتعاد عن المرضى بالزكام او الاماكن المزدحمه حيث تنتشر الفيروسات العلاج الذاتي
- يجب الاكثار من الشرب (ويستحسن احتساء شوربه طيور)
- لتخفيف المْ الحلق يرجى استعمال ادويه مص
- تناول اكامول او اكامول سينوس, تساعد على تهدئة الالم وازالة الحراره وراحه عند السعال
- يجب تهوئة الغرفه باستمرار
- يستحسن راحه من العمل
قد يستمر المرض من 4-7 ايام, ثم يزول بدون تعقيدات. ولا حاجه لعلاج بالمضادات الحيويه (الانتبيوتيكا) لانها لا تنفع مع الفيروسات.
هل على الجميع ان يتطعموا ضد الانفلونزا ؟
عند البعض قد تحدث تعقيدات ومضاعفات الانفلونزا ومن هؤلاء المسنين ومرضى القلب ومرضى السكري ومرضى الكلى ومرضى الرئه والمرضى في بيوت المسنين وموظفي الصحه وكل من تجاوز 65 عاماً.
متى يجب مراجعة خدمات الصحه الشامله ؟
- اذا استمرت البَرْديّه اكثر من 10 ايام – اذا ظهرت آلام في الاذن
- اذا ظهرت آلام شديده في الوجه
- اذا ارتقعت درجة حرارة الجسم فوق 39ْم
- اذا حدث ضيق تنفس – احتمال التهاب رئوي.