بسم الله الرحمن الرحيم
لكي تتخلص من الإحباط يجب أن تكون عزيمتك وثقتك بالله عظيمة فلا تلجا إلى سلوكيات لا تغنى ولا تنفع كممارسة عادة التدخين أو الالتجاء إلى طرق ملتوية أخري ، وكن صبورا على ما ألم بك من توتر ، واعد النظر في ما تحقق من نجاح وفشل وأبدا في البحث عن السبل التي تؤدى إلى النجاح وتجنب السبل التي أدت إلى الفشل ولتكن ثقتك بنفسك قوية وعالية وركز على إيجاد الحل المناسب للمشكله التي سببت لك ذلك الإحباط ، أدرك العلاقة بين المشكلة وبين حالتك النفسية التي أنت عليها كي يمكنك من السيطرة على الموقف وتذكر جيدا أن النجاح لا يأتي إلا بعد الفشل .
أخيرا لاتياس من رحمه الله قال تعالى ( ولا تايئسوا من روح الله انه لا يا يئس من روح الله إلا القوم الكافرون ) صدق الله العظيم
