nanci taha
New Member
المقادير:
- حبتان كيوي
- شريحة أناناس طازج
- كوب عصير أناناس خالي من السكر
الطريقة:
- كل المقادير في الخلاط
- تشربين 3 أكواب في اليوم
عصير المانجو المثلج ليوم مشرق بالصيف والحر
* المقادير:
- كوب ثلج مفتت
- 3 حبات مانجو متوسطة
- ملعقة طعام عسل اختياري
- كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك
الطريقة :
ليس عليك سوى خفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة وتقدم فورا
وبالهنا عليكم يارب
تحياتي
