صينيه دجاج بالخضار

خفايا

<img src="http://www.delegnt.net/vb/newstyle-200/D
SscyqN12250108.gif




صينيه دجاج بالخضار انما ايه لذيذه وخفيفه

اتركم مع المقادير والطريقه....

اول الخطوت رح نشوي الخضار لتخفيف الدهون ويصير تقليها طبعا




6e32b29751a5302bf40bf7203bdd1e94.jpg





1d7bf6f8e439cee47a5eda34705e967f.jpg


8f06b1779c146e452e56d27623332f34.jpg





وعلى الشوايه رشي عليهم شوي زيت زيتون رشات بسيطه





a63a1e24c6202dbe89d4eaced6913546.jpg





اقلي بطاط



bb34c12cbe977139ba754c57caebde72.jpg





الخطوة الثانيه حمسة دجاج


حمسي بصل وثوم




2914c28616d5605ed7781eb1f7704258.jpg




قطعي صدور دجاج تقطيع صغير وضيفيه للبصل



56d3b18ac4a57f035040386b1ae337d1.jpg





لين قرب ينضج بهري




فتتي مكعب ماجي فلفل اسود وبابريكا


1c238c345a2a51ab1e1c68d8abb67749.jpg







لين نضج طفي النار وضيفي ملعقتين جبن وملعقتين لبنه اي نوع لبنه عادي



fdd065243315ef7173e67036863cec8d.jpg









8848f21ed4533799a5000a8febec79f5.jpg





في بايركس فرن صفي الخضار




71891262f4c1230caea977faf02602eb.jpg



رشي عليهم ملح وفلفل اسود







عليهم طبقة الدجاج





4d52f3d51c39f33fa233106f9de01401.jpg






فوقهم البطاطس




366f0c6f5c868a0c8d73c4c46e843042.jpg





بشري موزريلا






2576892d8ef4e79831e82e94f19e931d.jpg





ودخليها الفرن تتحمر


اول من تحت عقب فوق






f56a00721edf6ef7d2ff9a1f1496ccf6.jpg






2c22715c4ec95469d7d63267b723f2cc.jpg




039fc5326d465c1471f0c2990b44e935.jpg






جهزي السلطه ...خس بصل..نعناع ..ليمون




35843bebf082737c29e600a5c9b3a231.jpg





مع الخبز مثل الشاورما




ddc5100a665496219e92e15b734afb98.jpg




مممممممممممممممممممممممم






5112d6436651f69605f810d066ab3f6e.jpg




071709a2baf6990df4c35827b431d69c.jpg



961bd525eea8abb0c82d808112c888a9.jpg








عوافي ع قلوبكم


م\ن




BQ4iEw12250110.gif
 


•●[ .. سلمت أناملك على الأبداع .. ]●•

يعطيك العافية ..

//
 
عودة
أعلى